リカバリーほぼ毎日の昼寝・意図しない昼寝は、認知症リスクの高さと「関連」 意図した昼寝には関連なし ジョンズ・ホプキンス大の約10年追跡 bulkun / 2026-10-15 17:00 戦士諸君、昼寝はリカバリーの味方のはずだ
リカバリースマートウォッチで睡眠時無呼吸の「受診のきっかけ」を スタンフォード大の研究、中等度以上を94%で検出 ただし診断機器ではない bulkun / 2026-10-14 16:00 戦士諸君、回復の要は睡眠だ。その睡眠を、
リカバリー競技の外の生活がアスリートの心を支える？ フリンダース大が若い選手を調査、仕事や学業との両立に注目 bulkun / 2026-10-11 18:00 戦士諸君、競技に打ち込むほど、心と生活の
リカバリー睡眠ステージと病気リスクに「関連」。9.5万人の英国研究、REM睡眠が多いと83疾患で低リスクと関連（PLOS Medicine） bulkun / 2026-10-04 23:20 戦士諸君、睡眠は「何時間寝たか」だけでは
